歯ぎしりがひどり僕は悩んでいました。
歯医者で何回も通って作ってもらったマウスピースが合わなかったのです。
ぴったり合うけど異物感が強く、就寝時につけると眠れなくなってしまうのす。
そんな僕が辿り着いたのは、「TeethCleanマウスピース」の「歯ぎしり防止マウスピース」でした。
まさか歯医者で作ってもらったものよりも装着感が良いとは思いませんでした
この記事の結論
TeethCleanマウスピースは家で型を取って送るだけでマウスピースが作れるサービスで
忙しい人でもお家で簡単作成
・歯ぎしりによる歯へのダメージを軽減
・口臭予防のマウスピースもあり
【ご提供品】
本記事は商品を提供いただき、レビューしています。
この記事を書いた人：ヤマノ ギアをこよなく愛する道具オタクです。
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私は低山で道迷いをしたり、雨のツェルト泊で寝袋が水没して凍えたり、濃霧の暗闇をさまよったり、危ない思いもしてきました。これは私の知識が足りず、愚かだったからです。
素人で失敗を重ねたからこそ、優秀な登山ガイドやプロ登山家に語れない体験を経て、皆さんには装備の失敗も危険な登山もしないで欲しいと強く思います。だからこそこのブログを作りました。
登山は後から始めた方が安全に楽しめるレジャーです。リアルな失敗談を読み、反面教師として活用してくださいね。
そもそも歯ぎしりの原因は？
そもそも歯ぎしりは日々のストレスや緊張、不規則な生活習慣などが原因で歯ぎしりが起こると言われています。
ストレスの自覚ってないの？
え、毎日楽しいし特にないかな
でも不規則な生活習慣してる自信はあるし、辞める気ない
私の場合、登山に合わせて睡眠を削ったり、夜更かしからの朝型に切り替えたりと、生活習慣が不規則なので、それが一因となっている可能性はあるかもしれません。
といっても歯ぎしりは昔から続いているので、歯ぎしりが止められないなら、せめて歯を守らなくてはと感じたのです。（私の場合、原因が特定できず、歯ぎしり自体を抑制するのは難しい）
歯が消耗すると何がヤバいか？
歯というのは永久歯になると、生え変わりません。
虫歯や歯ぎしりなどのトラブルで失うと、入れ歯で代用しなくてはなりません。
私の目標は100歳まで登山するということなので、もし入れ歯で山行となるととても面倒なのが想像できたのです。
これはなんとしても対策しなくてはと思いました
最初に通ったのが歯医者さんでマウスピースを勧められ、何度も通い作成しましたが、合わずに断念。
何度も通う手間はなんだったんだろうと思いつつもうなだれました。そんな時に出会ったのが、「TeethCleanマウスピース」でした
「TeethCleanマウスピース」の特徴
まずは「TeethCleanマウスピース」で何を解消できるかを見てみましょう。
この商品が解決できる悩みは以下の３つです。
・歯ぎしりや顎関節症など、歯やあごのお悩みを抱えている方
・自分だけのマウスピースをお手軽に作成、入手したい方
・口臭の予防がしたい方
特に重要なのは自分専用のマウスピースが自宅で歯型を取るだけで作れるということ
忙しくて歯医者に行きたくないという方にも得におすすめです
20代で歯ぎしりに悩み、歯医者ではまるで50代の歯と言われた
僕自身、昔から悩んでいたのが歯ぎしりです。朝起きたら『顎が痛い』、『肩がこる』等の症状が出ていて、妻からは凄い音出てると指摘されるほどです。
これに悩み、歯医者でマウスピースを作って使用しましたが、異物感が強くて着用すると眠れないということで悩んでいました。
市販のマウスピースは自分に合うとは限りません。私の場合、それどころか歯医者で作ったマウスピースすら合わなかったのです。
着用すると嘔吐反射が出てしまったり、睡眠の質がかえって下がったのです
歯の形はひとり一人異なるので、自分に合わせたオーダーメイドが必要なんです。
その上で合うかどうかは使ってみなきゃ分からない、ということで今回は「TeethCleanマウスピース」を試してみました
注文～歯形
到着した内容物
到着したのはコチラのプラスチックの台座と２種類のシリコン剤が３セットです。
合わせてレターパックが同封されていますので、歯型を取ったら送りましょう。
お家で歯型取得キットの使用方法が書かれた紙もありますので、使用前に目を通しましょう。
お家で歯型取得キットで歯型を取得
マウスピース作りに最も重要なのがこの手順です。
これを失敗すると作成できずに再購入が必要になってしまいますので、慎重に作業しましょう。
シリコン剤は３セットまであるので、２回は失敗しても大丈夫です。
歯型の土台はS、M、Lの３種類あります。
私の場合、成人男性ならMでいいだろうと思って選びましたが、実際には大きすぎたので、型を取る前に歯にあてて確認した方が良いです。
多くの人はSサイズになるんじゃないかな
この台座は下の歯用と上の歯用で分かれています。そのため、説明書を見てどちらか確認して選ぶようにしましょう。
上下セットで選んで用意します
次に２種類のシリコン剤を混ぜます。このシリコン剤を混ぜることで硬化が始まって固定できるので、しっかり混ぜるのがコツです。
シリコン剤はなかなか固めの紙ねんどみたいな感触ですので、がっつり剥がして混ぜましょう
混ぜたシリコン剤を台座に載せて歯を押し当てて、３分待ちます。
初回は失敗でした
・シリコン剤の混ぜ方が足りなかった
・Sサイズの場合、シリコン剤は少し量を減らした方が使い易い
・歯にあてる時にもっと深く充てる必要があった
２回目はもう少しうまくできました。くっきりと深く歯型が残っています。
この状態で少し乾燥させたら、プチプチにくるんで台座ごと梱包します。
３日～１週間待つと完成品が到着
あとは待っていると完成品が佐川急便で届きます。柔軟性を持っていて軽く曲がりますが、強度はあるので、これで歯ぎしりから守ってくれそうです。
「TeethCleanマウスピース」の使用感
「TeethCleanマウスピース」の使用感は『歯型取得キットで押し当てた感覚にかなり近いです』
しっかりとフィットしてくれて歯を守ってくれます。
始めて着用するときには若干の圧迫感はありましたが、歯医者で作ったマウスピースと比べても長時間つけていても嘔吐反応が出ずに眠ることができました。
20代で50歳の歯と言われた私にとって、
これで少し安心できそうです
「TeethCleanマウスピース」に救われました
歯医者で作ったマウスピースが合わなかった私にとって、今回作成したマウスピースは本当に良かったです。
『歯ぎしり防止用』の他にも『口臭予防用』もあるので、使ってみて損はないと思います。
ただ効果の感じ方は個人差があるので、一度マウスピースを試してみたい、でも歯医者に行くほどではないという方には得におすすめです
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