登山用の寝袋(シュラフ) の選び方やおすすめ製品　これでテント泊もバッチリ

※春～秋用のシュラフを紹介しています。冬用シュラフはこちら

シュラフって何？

あすか

ところでシュラフって何？

ゆうや

寝袋のことだよ。
泊りがけの登山（特にテント泊）で使うんだ

シュラフというのは、寝袋のことです。山小屋や非難小屋によっては持ち込みしないといけなかったり、持ち込むことで値引きをしているところもあります。

良いものを持っていればキャンプや防災用にも使えますので、じっくり選びたいですね。
私が初めて寝袋を買ったときは、嬉しくて何日か自宅で寝袋で寝ていました。

大きく分けて封筒方とマミー方の2種類があります。
封筒型はかさばってしまい、暖かさも小さいですが、安いものが多いです。
マミー肩はあたたかく、コンパクトなものが多いので、登山用ならマミー型が良いですね。

ゆうや

一番初めのシュラフは３シーズン用がおすすめだよ。
防寒着次第で春～秋まで使用できる

りお

夏用シュラフは筋肉の少ない女性は、
夏でも寒いことがあるから、３シーズン用の方が失敗が少ないよ

まずいつ使うかを考えましょう。初めてのシュラフなら春から秋まで使えるものがおすすめです。
冬用は大きすぎて夏には暑いので、もし冬に登山をするなら別で買った方がおすすめです。

ヤマノ

冬のテント泊をしないなら、３シーズン用シュラフが１つあれば、
登山もキャンプも車中泊もバッチリだよ。

夏しか登山しないという方も気が変わって春や秋に登りたくなったときのために、
少しオーバースペック気味なものを選んだ方が良いです。

春や秋に寒いと寝ることができなかったり、最悪命にかかわります。

暑すぎたら掛け布団にしましょう。

ヤマノは、慎重166cm,体重54kgでBMI値18の痩せ方です。
相当な寒がりで妻より寒がりなので、私が大丈夫ならだいたいの人は大丈夫なはずです。

対応域は寝袋だけでなく、マットや服装によっても変わるので、参考まで

外気温10度→モンベルダウンハガー800#3を使用。（快適温度4度、限界温度-1度）を掛け布団

外気温-4度→モンベルダウンハガー800#3を使用。（快適温度4度、限界温度-1度）＋
　　　　　　テントシューズ×２＋ホッカイロ＋ダウンパンツ＋ダウンジャケット＋厳冬期用マット
　　　　　　窮屈で快適ではなかったので、モンベルダウンハガー800#2かイスカ　エア450DXの方が良かった。

外気温-14度→ナンガ　オーロラライト900DXを使用。（快適温度-10度、限界温度-19度）＋
　　　　　　　テントシューズ＋ホッカイロ＋ダウンパンツ＋ダウンジャケット＋厳冬期用マット

夏用シュラフは最小限の寝袋を選択する際におすすめできます。

逆に言うと重くてもいいなら、３シーズン用寝袋だけで良いのです。

軽量化を図り最小限の防寒とすることでより軽快に駆け抜けることができるので、自身の寒さ耐性や天候を見極めて選ぶようにしましょう。

イスカ(Isuka)

一応３シーズン用と夏用シュラフを重ねて厳冬期で使用するといったトリッキーなこともできなくはないですが、私の経験上確かに保温力は上がるのですが、窮屈で寝心地が最悪になるので、とてもおすすめできません。

冬に関しては妥協することのなく、冬専用のシュラフを用意しましょう。

ここで選択を誤ると命に関わります。

特に最悪な天候でも耐えられるだけの保温力があるものを選んでおかないと、不測の事態に対応できないからです。

そんな冬用シュラフ、ぜひ以下記事から検討してみてください。

冬用のシュラフは夏用のシュラフが子供に見えるほどの大きさを持っています。

ザックに詰めるのも一苦労なので、コンプレッションバッグで小さくしましょう。