08.体のメンテ 挑戦に年齢は関係ない!あなたの夢を叶える登頂サポート
山は沢山あり、1つの山を登ると次々と違う山に登りたくなりますよね。ですが、山によっては長時間の山行が必要で、体力はもちろん身体の丈夫さも求められます。そのため登りたい山があっても、「自分には無理かな」と、あきらめている方も多いのではないで...
08.体のメンテ
移行用12
09.登山者の生活改善
移行用12
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