みなさんは登山をする時にどのような準備をしていきますか？
山登りは膝を使うスポーツです。
長時間の歩行は腰や膝回りに負担がかるのでより安全に登山を行うために対策をする必要があります。
そう！登山には怪我や体の負担を助けるタイツが必要です。
また、登山用のタイツを着合わせることによりおしゃれに見られます。
今回は
「登山でのタイツの着用メリット」
「登山用タイツを選ぶ際の注意点」
「登山用おしゃれタイツコーデ」
を紹介します。
登山をおしゃれに快適に楽しめる素敵なコーデを紹介していますのでぜひ最後までご覧ください！
チェックポイント
この記事の結論
・メリット１：腰や足の負担を軽減
・メリット２：怪我防止
・メリット３：寒さ対策にも
・選ぶ際の注意点：サイズや素材選びに注意しよう！
・登山におすすめタイツコーデを参考にしよう
この記事を書いた人：ヤマノ ギアをこよなく愛する道具オタクです。
登山歴9年 ｜総額500万以上の道具購入 ｜富士山登頂サポート
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私は低山で道迷いをしたり、雨のツェルト泊で寝袋が水没して凍えたり、濃霧の暗闇をさまよったり、危ない思いもしてきました。これは私の知識が足りず、愚かだったからです。
素人で失敗を重ねたからこそ、優秀な登山ガイドやプロ登山家に語れない体験を経て、皆さんには装備の失敗も危険な登山もしないで欲しいと強く思います。だからこそこのブログを作りました。
登山は後から始めた方が安全に楽しめるレジャーです。リアルな失敗談を読み、反面教師として活用してくださいね。
タイツを登山のトレッキングコーデに取り入れるメリット
登山にタイツを取り入れるメリットを紹介します。
より安全に、快適にアウトドアを楽しむためにチェックしておきましょう。
周りの人からおしゃれに見られる
タイツを着用することで足のラインを細く見せ、重ね着によりこなれ感もグッと増します。
最近は柄物やカラー展開も豊富なので、合わせによってはよりおしゃれなコーデに仕上がります。
アウトドアでもおしゃれに見せるならタイツをあわせて着用しましょう。
怪我防止になる
日差しの強い暑い夏はなるべく涼しい状態にするためにショートパンツのような軽装になりますよね。
タイツを着用することで転んだり、周りの障害物にぶつかったときに肌を守ります。
タイツの着用はより安全に登山を行う為に必要なものです。
腰や膝周りのサポートをしてくれる
長時間の登山により疲労や足のむくみが気になる女性の方も多いはず。
登山コーデにタイツを着用することで血液の循環をスムーズにし血行をよくしてくれたり、腰や膝周りの筋肉の負担をサポートしてくれます。
また疲労回復効果を持つアイテムもありますので着用しない手はないでしょう。
寒さ対策になる
気温の高い夏でも標高が高くなるにつれて気温が低くなります。
街とは違い体温調節が難しいのです。
タイツを着用することで冷たい空気から肌を守ってくれます。
吸汗速乾機能に優れたモデルもあるので汗をたくさんかく季節には本当に便利です。
登山でのタイツを使ったコーデの注意点
登山でのタイツ選びの注意点を紹介します。
間違った選び方をするとせっかくの機能を発揮できない事もあるのでこちらも合わせてチェックしておきましょう。
サイズ選び
登山用のタイツは様々な体型の人に合わせて機能性を発揮できるようにサイズが非常に細かく設定されています。
間違ったサイズ選びをしてしまうとその効果を発揮することはできません。
足の太さによって圧力が強かったり、弱かったりするので無駄な買い物をしてしまわないようにしましょう。
色選び
山は傾斜が激しく動いているうちにタイツが汚れたり、連続着用すると夏場は汗によって白い線が浮き出たりします。
黒であれば汚れが目立ちにくく、足の線を細く見せれるので一番最初は黒がおすすめです。
近年では柄物やカラー展開も増えてきています。
着用シーンに合わせて色や柄選びをしましょう。
素材選び
素材選びも重要です。
例えば綿素材は肌ざわりがよく着合わせもしやすいですが、汗をかくと乾くのが遅くべたつき、匂いも気になります。
ナイロンやポリエステル素材のものは撥水や防水性に優れたものが多く機能的なものが多いです。
中を快適な状態に保つために素材選びは慎重に行いましょう。
登山用タイツの選び方
登山用タイツを選ぶ際にそれぞれ持つ機能性の違いを理解しておきましょう。
サポートタイツ
サポートタイツには筋肉や関節の負担を軽減する効果があります。
下半身にほどよく圧力をかけることで血流をよくし、疲労を軽減してリラックスした状態で歩行できます。
ほどよく厚手で耐久性のあるものが多いので下半身を怪我から守る役目もあります。
また、下山するときは特に足腰に負担がかかりますので長時間の登山にはおすすめです。
コンプレッションタイツ
コンプレッションタイツはむくみや疲労回復におすすめです。
太ももやふくらはぎに圧力をかけることで足の負担を軽くし、リラックスした状態で歩行できます。
もともとは医療用として作られたもので、血液の循環をスムーズにし疲労回復にはおすすめのタイツです。
足のむくみが気になる、足の負担を抑えたい方はコンプレッションタイツを選びましょう。
おすすめのタイツコーデ
登山におすすめのタイツコーデを紹介します。
色や着合わせを知り、登山ウェアをよりオシャレに昇華させちゃいましょう！
メンズのタイツコーデ
単一色で統一したコーデ
「パンツ：ファイントラック：スカイトレイルブレスショーツ」
ブラックで統一する事で体のラインを細く見せ、スマートな印象になります。
ブラックは汚れも目立ちにくく気軽に使いまわせるカラーなのでタイツ初心者の方にはおすすめです。
レディースのタイツコーデ
モノトーンコーデ
「タイツ：シースリーフィット インパクトブリーズロングタイツ」
黒や白などのモノトーンカラーをメインにしたコーデは、大人の女性こそ取り入れてほしいコーデ。
アウトドアでも品のある着こなしになり、トップスとボトムのシルエットにしっかりメリハリをつけることで地味に見えず洗練された印象になります。
スカートコーデ
「スカート：ティートンブロス ランスカート」
スカートの組み合わせにもおすすめです。
黒スカート×黒タイツの同色の物で合わせることで下半身の線を細くスマートに見せてくれます。
女性の方ならちょっとでもスタイルよく見られたいですよね。
スカート着用により女性らしく可愛くキマります。
ショートパンツコーデ
「ノローナ：ビティホーン トレイルランニングショーツ」
ショート丈のパンツとの組み合わせもバッチリ。
中途半端に長いショートパンツだと（膝上5㎝ぐらい）かえってダサくみえますが、
ベリーショートな丈感のものは可愛らしくオシャレに見られます。
また足のラインもより細く見せることができるので一石二鳥ですよね。
上の写真のようにイエローやブルーなどの鮮やかな色の組み合わせの締め色としても活躍します。
まとめ
いかがでしたか？
今回は
「登山でのタイツの着用メリット」
「登山用タイツを選ぶ際の注意点」
「登山用おしゃれタイツコーデ」
を紹介しました。
登山は長時間の歩行で傾斜も激しく足腰に負担がかかります。
機能的な面では下半身の負担のサポートをし、疲労回復やリラックス効果のあるものがあり、登山のパフォーマンス向上につながります。
アウトドアウェアでもオシャレにキマるのがポイントです。
重ね着によりこなれ感とスタイルアップ効果もできますのでファッション性を大事にするならぜひ合わせて着用しましょう。
タイツを着用してオシャレに快適に登山を楽しみましょう！
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