登山用サングラスのおすすめ（オークリー・SWANS・レイバンなど）

日本では日常的にサングラスをかけるという方は少ないですよね。

多くの方は、まぶしさを感じなければかけなくてもいいのではと考えていると思います。

ですがサングラスは、まぶしさを防ぐだけでなく、目や肌の保護はもちろん、眼精疲労による体の疲れも軽減してくれるなどの機能性の高さがあります。

そんな、まぶしさだけでなく、目の保護、疲れも軽減してくれるサングラスを今回は紹介していきます。

登山にサングラスって必要？

登山を始めた時、私はサングラスは不要だと考えていました。

ですが、なくて困ることがたびたびあり、その重要性に気づきました。

必要と感じたのは「目に砂ぼこりが入るとき」、「稜線歩きや残雪期に目の日焼け」に陥ったからです。

目に砂ぼこりが入るといっても、夏の高山ではかなりの強風になることもあり、ひどいときは、目を閉じていても顔に当たる砂粒が痛くて動けないほどです。

特に北アルプスの唐松岳の山頂付近や富士山の次に標高が高い、南アルプスの北岳は、強風が多く、サングラスの必要性を感じました。

目の日焼けについては、ひどいときには目が開けられず、治るまで3日以上かかったこともありました。体もだるく、影響はすさまじかったです。

特に視界が開けた綺麗な景色が見えるような稜線を歩くと、紫外線量も多いので、目の日焼けになりやすいです。

他には、残雪期谷川岳登山ではゴーグルをつけるには暑すぎるので、サングラスがないと高確率で目の日焼けになります。

私が過去に目の日焼けになったのも縦走や残雪期の稜線歩きのときでした。

目の日焼けは目を開けてられないほどに痛いので、滑落や怪我を招くこともあり、登山中では命とりになります。

サングラスは目を守るためにも重要なので、こんな何回も苦しむ前に用意しておくことをおすすめします。

そもそも何でこんなに日焼けになりやすいかというと、標高が高くなると紫外線が強くなる( 1,000m高くなると約10%増加 )からです。

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登山用のサングラスの選び方

登山用サングラスはレンズ色によって見え方が異なります

サングラスは色によって見え方が異なります。

暗すぎるカラーは見えづらいので、登山には不向きです。

グレー　：自然な色合いのまま、光を全体的にカットします。
ブラウン：明暗のコントラストがはっきりします
ブラック：強い光を抑えてくれます。その分薄暗い樹林帯では見えにくくなります。
グリーン：緑がくっきりします。緑豊かな景色でおすすめ。
オレンジ：凹凸が見えやすくなります。

このようにそれぞれレンズカラーで見えやすさに特徴があります。

紫外線のカット率

サングラスを選ぶ時は、必ずUVカット率や紫外線透過率確認しましょう。おしゃれ重視のサングラスの中には、紫外線をカットできないものがあるので選ぶ時は注意が必要です。

紫外線はその波長によってUVA,UVB,UBCに大きく分類されます。雪山にも登るならUVAカットができるものを選択しましょう。

ここで注意するのは、レンズの色と紫外線カット率の関連はないことです。

安いサングラスで黒いのにUVカット率が低いファッション用のものがありますが、暗いと瞳孔が開き、より紫外線を取り入れることになります。

予備を持つことが推奨されている

サングラスは頭に固定して使うものではないので、どうしても風で飛ばされたり、落としてしまうリスクがあります。

そういった場合でも困らないように、予備を持つと良いと言われています。

複数のタイプを持つといろんな状況に合わせて使いわけができるので、予算が許すならぜひ持つようにしましょう。

夏は刺したり噛みつく虫を防ぐ

夏の縦走をしていると、ブヨや蜂など、危害を加えてくる虫が目に入ってくることを防ぐことができます。

顔の周りに虫が飛んでくるとストレスが溜まるので、そういった虫の防御にも役立ちます。

フレームデザインの選び方

フレームは登山の場合、長時間かけることになりますし、動きも大きいので、軽くてフィット感の高いものを選びましょう。

フィット感が高くないと、登山の最中にずれてしまうこともありますし、顔とメガネの隙間から光が目に入ってはサングラスをかけている意味も少なくなってしまいます。

登山用サングラスのレンズ交換方法

登山用サングラスの中には、レンズを交換できるモデルもあります。

レンズをフレームにはめ込んでいるモデル、フレームの一部を開けてレンズを交換するモデルなどが多くなっています。

いずれもレンズ中央を少し手前に引っ張りながら取り外す必要があるので、必要以上にレンズに力がかからないように注意しましょう。

おすすめのサングラス

ここでは、おすすめのサングラスを紹介していきます。

まずは、メーカー問わずおすすめモデル、次にメーカー別のおすすめモデルを紹介します。

おすすめサングラス	レーダーロックパス	フロッグスキン	VEGA BLACK	AMAZON限定モデル	クリップオン
メーカー	オークリー	オークリー	FLOAT OUTDOOR	スワンズ	スワンズ
UVカット	100%	100%	99.9%	99.9%	99.9%
重さ	28g	24g	28g	25g	5g
レンズ交換	可	可	可	不可	不可
価格	×	〇	〇	◎	◎
タイトル	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

誰でも扱いやすい：オークリー レーダーロックパス

オークリーのサングラスは歪みが少なく、肉眼との視界の違いが少ないことからスポーツでの使用で人気があります。

レンズの耐久性はショットガンで撃たれても大丈夫と例えられるほどで、小石であれば問題無く耐えられる強度があります。

また、オークリーのサングラスはUVカット性能が落ちにくいといった特徴もあります。

下手なサングラスは、劣化するとUVカット性能が落ち、逆にかけることで目に悪いといった状況になることもあるので、オークリーは長く使えることが魅力と言えます。

しかし全く劣化しないわけではないので、定期的にレンズ交換はした方が効果は高いです。

このように、後からレンズ交換ができるということもオークリーのメリットの1つです。

人気の高いフレームで、レンズ面積が広いので視界も広くなっています。

交換レンズも色々な色があるので、やや価格は高いですが初めてサングラスを買うという方におすすめです。

樹林帯にはグリーングラスがおすすめ

登山＆普段使いもしたい：オークリー　フロッグスキン

フロッグスキンは、登山だけでなくファッションとしても人気で1985年に初登場してから様々なモデルを更新し続けている定番モデルです。

カラーも豊富で好きなデザインを選ぶことができます。

デザインは古典的ですが、レンズ性能は紫外線を100%カットするHDOレンズなど、最新のレンズになっています。

また、普段使いしやすいデザインのサングラスなので、登山以外でも違和感なく使うことができます。

自分好みにカスタマイズしたい：FLOAT VEGA 偏光サングラス　ブラック＋グレー

FLOATのVEGAは、ラバー製の素材でフィット感に優れていて、登山だけでなく、普段でも使い易いデザインのサングラスです。

日本製で完全に日本人向けなので、フィット感が高く登山中もずれにくくなっています。

テンプルカラーが7色の中から選べるなどカスタマイズが自由にできるのもおもしろいです。

どうしても格安なものが選びたいなら、スワンズ：オリジナルモデル日本製AMZ-G01

サングラスの安いものは不安という話をしましたが、日本のメーカー、スワンズが作った日本製の格安モデルを紹介します。

スワンズのamazon限定モデルのAMZ-G01は、UVカット 99.9%以上でレンズ色もブラックとブラックブルーの2色から選ぶことができます。

評価は★4.1と高くて多くの方は満足していますが、ややゆがみが強めで、肉眼との違いを感じるといった意見もあるので、そういったデメリットがあるということは理解しておきましょう。

眼鏡の上からの着用なら、スワンズ　クリップオンサングラス

普段からメガネをかけている方は、メガネに取り付けることができる、クリップオンタイプのサングラスも選択肢に入れるのもおすすめです。

度付きのサングラスは選択肢も狭まりますし、価格も高くなりますが、クリップオンタイプなら3,000円前後から選ぶことができます。

今かけているメガネも使え、価格も抑えることもできるので、現在メガネをかけている方におすすめです。

オークリーのおすすめサングラス

オークリーのサングラスは、100％のUVA、UVB、UVC光線と、
有害な青色光を400nmまでブロックします。紫外線の防御という点では最高です。

オークリーのレンズは、耐衝撃性が強くてさらに、UVカット性能はコーティングではなく、レンズにUVカット材が練りこまれているので、傷がついてもUVカット性能が落ちない特徴があります。

偏光レンズや調光レンズなどのレンズの種類が豊富なのはもちろんですが、フレームの種類も多いので使う場面や服装にも合わせやすくなっています。

オークリー： FLAK 2.0

FLAK 2.0は、丈夫で耐久性の高いレンズに、デザイン性の高いフレームが特徴のモデルです。

ラインナップも豊富で、視界がくっきり見えるPrizmレンズや偏向レンズモデルなど、色々なレンズやフレームカラーを選ぶことができます。

レンズ交換もできるので、雪山用や縦走用、低山用など色々な交換レンズを楽しむことができます。

比較的落ち着いたデザインなので、色々なウェアに合わせることができるので、初めてサングラスを購入するという方におすすめです。

オークリー：FLAK BETA フラックベータ

フラックベータは、フラックシリーズの中でコストパフォーマンスが高いモデルです。

フレームデザインは他のフラックシリーズと比べて落ち着いたデザインで、より色々なウェアに合わせやすくなっています。

フレーム色は6色とやや他のモデルと比べると少ないですが、黒や白、シルバー、カーボンなど基本的なカラーはラインナップされています。

落ち着いたデザインが好みの方に向いたサングラスです。

オークリー： CLIFDEN

CLIFIDENは、雪山や高山の縦走などの厳しい環境で使うことに向いたサングラスです。

顔にフィットしやすい独特なフレーム形状になっていて、隙間から光が入り込みにくくなっています。

ちなみに、フレーム部分のパーツは外すことができるので、シンプルな見た目にすることもできます。

レンズは可視光透過率5.5~13%のレンズが組み合わされているので、低山や森林のある山よりも、森林限界以上の高山や縦走、天気の良い雪山などで使うのに向いています。

本格的に登山を行い、縦走や雪山で使うサングラスを探している方におすすめです。

オークリー： SPLIT SHOT

オークリーの中でも人気のあるサングラスで、クリフデンのフレーム部分を簡素にした、隙間からの光を抑えるデザインのサングラスです。

また、ぼうしを被りやすいようにやや巻き込んだフレームデザインなのも人気の理由の1つです。

登山中は帽子をかぶることが多いので、帽子との相性が良いサングラスを探している方におすすめです。

オークリー：HALF JACKET 2.0

ハーフジャケット2.0は、サイズやラインナップが豊富なスポーツ用のサングラスとして人気のモデルです。

フレームは、幅広い顔型にフィットするユニバーサルフィットのフレーム形状のモデルと、ローブリッジフィットのモデルがあるので、多くの顔型の方にフィットしやすくなっています。

またフレームカラーも豊富で、カスタムモデルであれば14種類の中から選ぶことができます。

もちろんレンズの種類も豊富で、色はもちろん偏光レンズも選ぶことができます。

オークリー：M2 Frame

M2フレームは、交換が簡単なレンズと一体型のレンズで視界が広いのが特徴のサングラスです。

左右のレンズがつながったレンズで視界がひろいのはもちろん、XLサイズのレンズも有りより広い範囲をカバーしてくれます。

また、レンズ交換が簡単なので、山行によってレンズを選ぶこともできます。

カスタムモデルも選べるので自分だけのオリジナルフレームを作ることもできるので、自分だけの一本を作りたい方にも向いています。

オークリーのサングラスをもっと見たい方は以下もご覧ください

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スワンズのおすすめサングラス

ここかはスワンズのおすすめサングラスを紹介します。

スワンズ：パスウェイ

パスウェイは、普段使いにも向いたデザインが特徴のサングラスです。

一部のレンズ以外は偏光レンズを使っているので、まぶしさを抑えながらクリアな視界を得ることができます。

ライトブリーズグリーンは可視光透過率75%と、まぶしさはあまり軽くなりませんが、夕暮れや早朝、森の中などのうす暗い中でも視界を確保することができます。

普段使いはもちろん、登山中以外でも違和感なくかけることができるサングラスです。

スワンズ：エアレスウェイブ[15g]

エアレスウェイブは、重さが15gしかないとても軽いサングラスです。

スワンズで1番軽く、柔らかいフレームでかけ心地も良くなっています。

また、レンズとフレームの間に隙間があり、曇りにくくなっているのも特徴の1つです。

できるだけサングラスをかける負担を減らしたい方に向いたモデルです。

スワンズ：エアレス リーフ フィット[16g]

こちらも16gと軽い、フレームレスデザインが特徴のサングラスです。

ほとんどのモデルに偏光レンズを使っていて、クリアな視界を確保しています。

エアレスウェイブとほとんど変わらない16gですが、フレームレスデザインとなっていて、レンズカラーもグリーンやブラウンがあります。

フレームレスデザインやレンズカラーが好みの方は、こちらを選ぶと良いです。

スワンズ：ルナ[21g]

ルナは落ちつたデザインのフレームが特徴のスポーツサングラスです。

スポーツサングラスの多くは運動時以外には使いにくいですが、ルナは落ち着いたデザインなので、普段使にも向いています。

また、スポーツサングラスとしては軽い20gで、レンズには衝撃に強いポリカーボネートを使っているので耐久性も高くなっています。

やや小さめのサイズなので、女性や落ち着いたデザインが好きな方に向いたスポーツサングラスです。

スワンズ：スプリングボック

スプリングボックは、レンズ交換もできるスポーツレンズです。

フレームはスワンズとしては多い10種類あり、交換レンズも18種類の中から選ぶことができます。

レンズに簡単に交換できるので、雪山や標高の高い場所、森林のある低山など色々な場面で使うことができます。

様々な場面でサングラスを使いたい方に向いたモデルです。

スワンズ：オーバーサングラス OG-4、OG-5

OG-4とOG-5はメガネの上からかけることができる、オーバーサングラスです。

メガネをかけている方でサングラスを作りたいけど、度付きサングラスは価格が高かったり、種類を選べないことがあるなど、デメリットも多くなります。

そんな方におすすめなのがこの2つのオーバーサングラスです。

2つのモデルの違いはフレームのデザインなので、気に入ったほうを選びましょう。

レイバンのおすすめサングラス

おしゃれな日常使いに向いたレイバンのサングラスを紹介します。

とても種類が豊富なので、代表的なモデルを紹介しますね。

レイバン： ERIKA CLASSIC RB4171

ERIKA CLASSICは、日常使いをメインに使う方に向いたサングラスです。

UV100%カットに、偏光レンズなどが組み合わされていて、登山でも問題無く使えるレンズ性能です。

ややウェアは選ぶかもしれませんが、登山でこのサングラスをかけていたら相当カッコイイですね！

スミスのおすすめサングラス

ゴーグルで有名なスミスのサングラスを紹介します。

スミス：Lowdown2

スミスのローダウン2は、偏光レンズを使った日常使いにも向いたデザインのサングラスです。

偏光レンズでクリアな視界なのはもちろんですが、クロマポップと呼ばれるレンズは特殊なコーテイングでより凹凸をはっきりさせて、自然な色合いが再現されているレンズです。

普段使いもできるおしゃれなデザインに、高性能なレンズが組み合わされたモデルなので、多くの方におすすめのサングラスです。

その他メーカーのサングラス

その他のメーカーのサングラスも紹介しますね。

グダー ：OGs サングラス

グダーのサングラスは低価格でありながら、紫外線をしっかりカットできるので、街中での使用を中心に人気があります。

スポーツ用のサングラスではありませんが、偏光レンズにUV400までカットする機能もあるので、登山でも使うことができます。しかし汗に対する耐性が高いわけではないので、注意しましょう。

FLOAT フロート アーバンギャラクシー 　26g

フロートのアーバンギャラクシーは登山でも人気のサングラスです。

人気の理由は、26gの軽さに柔らかめのテンプルでフィット感が高くなっていることに加え、レンズはUV99.9%カットはもちろん、偏光レンズを使っているからです。

価格も比較的リーズナブルなので、登山用サングラスを探している方におすすめです。

(イーエスエス) ESS CROSSBOW 　34g

日本ではあまり聞きなれませんが、アメリカでは海兵隊の標準整備品として使われているサングラスです。

海兵隊の装備品なので作りはしっかりしていて、耐久性の高いポリカーボネート製のレンズに、傷を防止する加工が施されています。

また、交換レンズも付属しているので色々な場面で使うことができます。

耐久性と機能の高いサングラスを探している方におすすめです。

サングラスを紛失したので、購入してみました。偏光レンズと調光レンズを迷ったのですが、今回は偏光レンズを選びました。以前使っていたものより、軽く・ズレもありません。耐久性は、しばらく使用してみないとわかりませんが、反射による眩しさ等はなく、視界はとてもクリアです。2019/10/08追記野外に丸一日いることになり、一日つけてみました。さすがに、丸一日かけていると、ツルの耳あたりが痛くなってきました。晴れ→曇り→晴れと天候が動いても目の疲れは、裸眼より軽減されているように感じました。

amazonレビューより

モンベルのおすすめサングラス：PLトレッキングサングラス

PLトレッキングサングラスは、偏光レンズを使った軽くて使いやすい登山用のサングラスです。

重さは23gで、レンズはすっきりした視界の偏光レンズ、フレームはナイロン樹脂を使っているので雪山で使うこともできます。

価格もリーズナブルなので、これまでサングラスを使ったことが無い、初めてサングラスの購入を考えている方におすすめです。

度入りサングラスのおすすめ

こちらは普段メガネをかけていて、度入りのサングラスを探しているかにおすすめのメーカーを紹介しますね。

国産の大企業　ジンズ（jins）の登山用サングラス

ジンズには普通の登山用サングラスもありますが、度入りサングラスは、好きなフレームに好きな色のカラーレンズを組み合わせて作ることができます。

ミラーレンズも選ぶことができ、紫外線99%以上カットなのはもちろん、反射防止コートや撥水コートも選ぶことができます。

ネット上でも注文できるので、度入りサングラスを検討している方は、一度ジンズのホームページをのぞいてみましょう。

メガネ・アイウエアブランドのJINS - メガネ（眼鏡・めがね)

JINS(ジンズ)はオリジナルのアイウエアを豊富に取り揃えています。メガネは紫外線99％以上カットする高品質な薄型非球面レンズがセット、どんな度数でも追加料金￥0で対応しています。アイウエアなら店舗でもWEBでもアプリでも、いつでもどこでもJINSで。

www.jins.com

ゾフ（zoff）の登山用サングラス

ゾフも度付きサングラスを好きなフレームを選んで作ることができます。

レンズも紫外線99.9%カットに、キズを防ぐハードコート、反射を防止するマルチコートなど多彩な機能が付いてます。

また、その他にも度付きレンズを取り付けられるスポーツタイプのサングラスもあります。

度付きサングラスを探している方は、ジンズと合わせてゾフのサイトも1度覗いてみましょう。

意外と知らない？度付きサングラスの魅力

度付きサングラスは、サングラスの持つ紫外線ケアやまぶしさを軽減できる機能に、メガネが持つ視力矯正力をプラスした優れものです。特にドライブやスポーツや旅行シーンで大活躍。Zoffなら、￥7,150（税込）から度付きサングラスを作れます。

www.zoff.co.jp

サングラスのメンテナンス方法

ここではサングラスのメンテナンス方法について記載します。

基本的にはレンズやフレームなど、汚れをメガネ拭きで拭きとりましょう。

ほこりや汗でひどく汚れている場合は、水で洗い良く水分を拭きとると良いです。

油や化粧など水で落ちにくい汚れの場合は、台所用の中性洗剤で洗うと汚れを落とすことができます。

いずれも洗った場合は良く水分をふき取って、室内で良く乾かしてから保管しましょう。

洗いすぎも良くないので、頻繁にサングラスを使う方は、何本かサングラスを用意すると良いです。

登山用のケースの持ち歩き方

登山でサングラスを使う場合、多くの方はケースに入れて持ち運んでいると思います。

できるだけ、雨蓋やフロントポケットなど、落ちにくく取り出しやすい場所に入れて持ち歩くことをおすすめします。

使うときにすぐに取り出せるようにしておきましょう。

まとめ

サングラスは登山道具としてはあまり思いつかない道具の1つです。

しかし、登山を続けていくとサングラスの重要性に気が付いてきます。

ホコリやごみから目を守るのはもちろん、日差しからも目を守ってくれます。

また、紫外線による眼精疲労からくる体の疲れも軽減されるので、より登山を楽しむことができます。

みなさんも、お気に入りのサングラスをかけて登山を楽しみましょう！

目以外の日焼け対策は以下をご覧ください。

【2023年版ランキング】徹底比較・登山用日焼け止めのおすすめ

紫外線は、ゆっくりとダメージを蓄え、将来的にシミや肌のたるみの原因となります。そうしたリスクを防ぐために、日焼け止めを使うようにしましょう。登山は汗をかくスポーツで、紫外線を浴びることも多いので、撥水性と焼けにくさを重視して選びました。汗に強いものほど落としにくさはありますので、その点はご注意ください。

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冬期の登山ならサングラスよりゴーグルの方が適していることもありますので、以下の記事もご覧ください

冬期雪山登山で使うおすすめゴーグル（オークリー・POC・SMITH）

雪山登山時、常に使えます。ゴーグルは暖かく、目の怪我を防ぐことができます。特に吹雪や寒いときにバラクラバ＋ゴーグルで風を防ぐことができます。 ゴーグルがないと、鼻部分が凍傷にかかる危険性があります。

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